2021心理咨询师考试心理咨询案例：让孩子远离焦虑困扰

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　　案例1：雪儿5岁期待性焦虑

　　雪儿1岁半能说简单的儿歌，2岁开始背唐诗，3岁学外语，4岁弹钢琴、画画、跳舞，5岁又学了游泳。她的时间表总是排得满满的。

　　眼巴巴地看着小朋友在外面疯玩，雪儿一脸羡慕：我什么时候才能玩一会儿呀？我真的太想玩了！她得到的是妈妈这样的回答：赶紧把琴弹好了、把画画好了……否则，就什么也不能玩！雪儿在期盼和压抑中备受煎熬，脾气逐渐升级，近来一提起学习，雪儿就控制不住地发火。

　　石家庄市心理咨询心理中心主任张庆彬：雪儿的这种表现是儿童焦虑症的一种，即期待性焦虑。这是因为家长对孩子的期望超过了孩子的实际能力，使孩子无法达到家长的要求又担心受到父母的责备而产生的焦虑、不安情绪。

　　对待像雪儿这样的孩子，比较好的办法是每天给她足够的时间玩，让她彻底放松。借助身边的一些事物启发她思考，培养其学习的兴趣以及学习和发现问题的能力。有了这个动力，雪儿对学习的焦虑情绪会慢慢缓解。

　　其实，家长为孩子制定学习标准，应遵循兴趣第一、量力而行的原则。年龄、智能水平是不可忽略的依据，可以稍稍高出其实际能力一点点，让她稍稍努力就能看到可喜的成果和自身的潜力，明白只要努力就有希望。

　　另外还要注意不苛求、更不能让孩子头脑中牢牢绷紧第一、最好这根弦。如果父母为了赶进度逼孩子，或孩子急大人也急，孩子的焦虑症就会恶化。

　　案例2：然然3岁分离性焦虑

　　从出生后到入园前然然一直跟妈妈生活。在家里活泼可爱的然然一到幼儿园又哭又闹，只要妈妈陪伴在旁，他非但不哭不闹，还能愉快地玩。假如发现妈妈不在，他便立即哭喊起来。妈妈一出现他又立即止住哭声，后来干脆紧抱着妈妈的大腿哭闹着不让妈妈走。这让妈妈很是为难，一度产生了从幼儿园把他领回家的念头，但是又担心真的领回家后会对孩子的成长不利。

　　张庆彬：然然这种情况是典型的分离性焦虑，这在幼儿刚入园时表现最为明显。

　　分离性焦虑症对儿童的影响主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面，有的孩子在上幼儿园的最初一周内还会发生感冒、腹泻等疾病。其次对儿童的心理也会产生严重影响，不仅会降低孩子智力，还会使孩子变得胆小、孤僻、内向，甚至会影响将来的创造力和适应能力。

　　然然妈妈想把孩子从幼儿园领回家的做法是不可取的，她应该多关心、过问孩子在幼儿园中的情况，并从幼儿的心理出发，多讲一些鼓励的话，或以实物的形式进行奖励。在送孩子进园的时候，然然妈妈要表现得干脆果断，不能因为孩子哭就舍不得走，因为这样会给孩子造成依赖心理。如果遇上孩子生病需要在家里休息，也不要耽搁太长时间，一旦身体康复，就应该让他及时回到集体生活中去。

　　准备下学期送孩子入园的家长从现在开始就该为孩子入园做准备了。首先要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，让孩子对幼儿园留下一个好印象。另外，在入园前要注意孩子生活技能的培养。如要求他坐在桌子旁自己吃饭、不能在吃饭时随意走动，指导孩子试着在大小便时自己脱、提裤子等。另外在决定送孩子进幼儿园的前几个月，要对孩子进行适当的分离训练，以避免入园焦虑。

　　孩子乱发脾气要当心

　　在采访中，了解到，近年来儿童焦虑症的患病率有所上升。由于年龄小的孩子语言表达困难加上独生子女的任性，他们会在很多情况下发脾气。父母及家人很少把这些表现与病态联系起来，因而不容易被早期发现。

　　儿童焦虑症是一种比较常见的情感障碍，它是儿童时期没有明显躯体原因的恐慌心情。患焦虑症的儿童多数比较敏感，对环境适应能力差，稍遇挫折或身体不舒服就容易紧张害怕。

　　焦虑往往容易与恐惧同时出现。但焦虑与恐惧是有区别的，幼儿焦虑最常见的有期待性焦虑和分离性焦虑两种，就像雪儿和然然的情况。

　　素质性焦虑也比较常见，这与幼儿的父母易焦虑有关。这种焦虑发生在幼儿身上，病根却在家长身上。所以家长要注意言传身教，不要当着幼儿的面焦虑不安，以免将自己的焦虑情绪传染给孩子。另外还有境遇性焦虑（怕灾害再次降临）、环境性焦虑（对陌生环境不适应）等，这两种情况一般能在离开特定的环境后随着时间的流逝不治而愈。

　　张庆彬提醒，孩子有轻微的焦虑，适度的哭闹是正常的。但是这样的情况持续时间过长、反应比较强烈，就该引起家长们足够的重视。

　　当孩子出现焦虑症状时，家长一定要找出原因，及时缓解，积极有效地干预可以使症状较轻的焦虑症孩子恢复正常。一旦焦虑症发作严重，就需要在医生的指导下使用抗焦虑药物并配合有效的心理了。