2021心理咨询师考试心理咨询案例：何谓“家庭亲密综合征”？

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　　不难看出，丈夫将在外受的气都发泄在莉的身上，从而导致她的不满，并引发婚姻危机。在现实生活中，为此引起夫妻矛盾的为数不少。生活中不乏这样一些人，在外人面前表现得和和气气、温文尔雅，而在家人特别是配偶面前却很容易发脾气，这到底是为什么呢？

　　其实，这是人际交往中的一条规律，称为家庭亲密综合征。其含义是在大多数情况下，人们情绪的宣泄最易指向最为亲近的人。可能大多数人都有过类似的体验，当工作不顺利、受到老板训斥时，妻子、丈夫或孩子就有可能成为发泄的对象，成为出气筒或替罪羊，一些微不足道的小事便会使其大发脾气。为什么会出现这种现象呢？

　　这是因为家对我们来说意味着安全、信任和爱的情感，我们彼此都相信对方能理解和包容自己，即使错了，对方也可能接受和原谅自己，其实这正是夫妻或亲人间彼此接受和知心的深层体现。在现实生活中，女人的这种倾向要比男人强。在外面工作不顺利的女人，往往会在家中挑起事端甚至拒绝夫妻之间的性生活，以此来缓解自己的愤怒情绪。因此，当配偶突然发脾气时，不要过分计较，不妨发扬一点阿Q精神，视之为撒娇的行为。想一想，不跟我发脾气跟谁发去呢？如果有这个观念，许多夫妻之间的矛盾就可自然化解。

　　不过，仅凭阿Q精神是不足以解决这个问题的。目前，我国多为双职工家庭，如果碰巧两个人在外面都不顺心，回家都拿对方出气，那争吵将不可避免。虽然我们认为争吵也是一种情感交流与沟通的途径，但如果争吵时双方都难以控制自己的情绪，往往会伤害对方的感情，造成夫妻关系紧张，甚至产生婚姻危机。

　　因此，夫妻间的这种情感宣泄虽然有利于身心健康，但对婚姻关系是不利的，应该学会一些自我平衡情绪的技巧与方法，如发怒时可做深呼吸或放松训练等。遇到问题要及时沟通，避免夫妻之间的冷战，必要时求助心理医生，尽快解除心理上的伤痕。